Fragestellung

Helfen Nahrungsergänzungsmittel mit Chrom, um das Körpergewicht bei übergewichtigen oder fettleibigen Erwachsenen zu reduzieren?

Hintergrund

Chrom ist ein essentieller Nährstoff (Spurenelement), der für den normalen Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten benötigt wird (d.h. Chrom ist beteiligt an den chemischen Reaktionen, die diese Moleküle aufspalten, so dass sie vom Körper aufgenommen werden können). Chrom erhöht die Aktivität von Insulin. Bei Nahrungsergänzung mit Chrom hat sich eine Verbesserungen im Glukosestoffwechsel gezeigt. Hierdurch kann der Blutzuckerspiegel gesenkt werden, was für übergewichtige Menschen mit Diabetes wichtig ist. Es wird allgemein angenommen, dass Chrom helfen kann, das Gewicht einer Person zu reduzieren, indem es die Menge an Körperfett reduziert. Chrom soll auch den Appetit unterdrücken und die Wärmeproduktion des Körpers anregen, wodurch der Energieaufwand erhöht wird. Dies kann zur Gewichtsabnahme beitragen. Chrompicolinat ist eine von mehreren chemischen Verbindungen in der Chrom vorkommt, das als Nahrungsergänzungsmittel als potenzielle Hilfe zur Gewichtsabnahme verkauft wird.

Studienmerkmale

Wir haben neun randomisierte kontrollierte Studien eingeschlossen, in denen die Wirksamkeit und Sicherheit von 8 bis 24 Wochen Nahrungsergänzung mit Chrom und Placebo bei übergewichtigen oder fettleibigen Erwachsenen verglichen wurde (d.h. als übergewichtig wurden Menschen mit einem Body-Mass-Index zwischen 25 und 29,9 kg/m² definiert, als fettleibig Menschen mit einem Body-Mass-Index von 30kg/m² oder mehr). Insgesamt nahmen 622 Teilnehmende an den Studien teil, 346 Teilnehmende erhielten Chrompicolinat und 276 Placebo. Die Evidenz ist auf dem Stand von Dezember 2012.

Hauptergebnisse

Wenn die Ergebnisse der untersuchten Chrompicolinat-Dosen (200 µg, 400 µg, 500 µg, 1000 µg) zusammengefasst wurden, verloren die Studienteilnehmenden rund 1 kg Körpergewicht mehr als die Teilnehmenden, die Placebo erhielten. Wir konnten keine gute Evidenz dafür finden, dass dieser potenzielle Effekt der Gewichtsabnahme mit zunehmender Dosis von Chrompicolinat entsprechend größer wurde. Nur drei von neun Studien lieferten Informationen über unerwünschte Ereignisse, so dass wir nicht feststellen konnten, ob Chrompicolinat-Präparate sicher sind und ob mögliche Schäden mit der Dosis zunehmen könnten. Darüber hinaus war die Dauer der eingeschlossenen Studien eher kurz (maximal 24 Wochen), so dass wir keine langfristigen Effekte der Nahrungsergänzung feststellen konnten. Keine Studie berichtete von Zusammenhängen der Nahrungsergänzung mit einem Anstieg von Todesfällen aufgrund irgendwelcher Ursachen, Krankheiten (wie Herzinfarkt oder Schlaganfall), gesundheitsbezogener Lebensqualität oder sozioökonomischen Auswirkungen.

Qualität der Evidenz

Die Gesamtqualität der Evidenz wurde als niedrig eingestuft. Wir verfügen außerdem über unzureichende Informationen, um Schlussfolgerungen über die Wirksamkeit und Sicherheit der Nahrungsergänzung mit Chrompicolinat bei übergewichtigen oder fettleibigen Erwachsenen zu ziehen.