پیشینه

ما شواهد را در مورد اینکه آیا ورزش می‌تواند به افرادی که می‌خواهند سیگار کشیدن را ترک کنند یا اخیرا سیگار کشیدن را متوقف کرده‌اند، کمک کند تا حداقل 6 ماه آن را ترک کنند. ورزش منظم ممکن است به افراد کمک کند تا با کمک به ترک سیگار و هوس سیگار کشیدن، آن را ترک کنند و برای مدیریت افزایش وزن، که می‌تواند یک نگرانی در میان افرادی باشد که تلاش می‌کنند سیگار کشیدن را ترک کنند، کمک‌کننده باشد.

ویژگی‌های مطالعه

ما 24 مطالعه را با مجموع 7249 فرد پیدا کردیم. دو مطالعه بر کمک به کسانی که اخیرا سیگار کشیدن را متوقف کرده بودند، تمرکز داشته و بقیه مطالعات شامل افراد سیگاری‌ بودند که می‌خواستند آن را ترک کنند. تمام مطالعات با بزرگسالان انجام شد. یازده مطالعه فقط با زنان و یک مطالعه فقط با مردان انجام شدند. اکثر مطالعات افراد نسبتا غیرفعال را وارد کردند. بیشتر مطالعات تحت نظارت بوده و با ورزش نوع ایروبیک و مبتنی بر گروه انجام شدند. شواهد تا می 2019 به‌روز هستند.

نتایج کلیدی

هنگامی که ما نتایج حاصل از 21 مطالعه (6607 شرکت‌کننده) را ترکیب کردیم که به مقایسه ورزش و برنامه‌های ترک سیگار با برنامه‌های ترک سیگار به‌تنهایی پرداخته بودند، هیچ شواهدی وجود نداشت که ورزش نرخ ترک را در شش ماه یا بیشتر افزایش می‌دهد. هیچ شواهدی وجود نداشت که اثر برای انواع مختلف ورزش، متفاوت بود. هنگامی که ما نتایج حاصل از 2 مطالعه (453 شرکت‌کننده) را ترکیب کردیم، هیچ شواهدی وجود نداشت که ورزش به افرادی که اخیرا سیگار کشیدن را ترک کرده‌اند، کمک کند تا روی وضعیت ترک خود باقی بمانند.

کیفیت شواهد

ما کیفیت شواهد را برای اینکه آیا برنامه‌های ورزشی به افراد کمک می‌کنند تا سیگار کشیدن را ترک کنند، با قطعیت پائین قضاوت کردیم، به این معنی که تحقیقات آینده می‌توانند این نتایج را تغییر دهند. قطعیت پائین به این علت است که ما نمی‌توانیم شانس را به عنوان یک توضیح برای منافع جزیی پیشنهاد شده، رد کنیم. این می‌تواند به این علت باشد که ورزش نمی‌تواند به همه کمک کند، یا می‌تواند به این دلیل باشد که حمایت از افراد برای انجام ورزش میزان ترک سیگار را به میزان متوسطی افزایش می‌دهد. ما نمی‌دانیم که کدام یک از این موارد درست هستند. ما همچنین در نظر می‌گیریم که تعداد زیادی از کارآزمایی‌ها ممکن است دارای سوگیری (bias) بوده باشند. ما این نگرانی‌ها را داریم که مطالعات کوچکی که تاثیرات کوچک‌تری را پیدا کردند، احتمالا کمتر از مطالعات کوچکی که تاثیرات بزرگتری را یافتند، منتشر شده‌اند که باعث گمراهی میانگین نتایج می‌شوند. ما شواهد به دست آمده از دو مطالعه را که بررسی کردند آیا ورزش به افراد کمک می‌کند تا از بازگشت به سیگار اجتناب کنند، با قطعیت بسیار پایین قضاوت کردیم، دوباره پیشنهاد می‌شود که تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. این مساله به خاطر عدم دقت تاثیرات برآورد شده و خطر بالای سوگیری در روش‌های مورد استفاده توسط از مطالعات است.