Istraživačko pitanje

Cilj ovog Cochrane sustavnog pregleda bio je istražiti učinak unosa kalcija na krvni tlak kod ljudi s normalnim tlakom.

Dosadašnje spoznaje

Hipertenzija je ozbiljan zdravstveni problem koji povećava rizik od bolesti srca i bubrega. Nekoliko istraživanja je pokazalo da povećani unos kalcija snižava krvni tlak čak i kod osoba čije su vrijednosti tlaka unutar granica normale. Povećanje unosa kalcija povoljno utječe na ishod trudnoće, a smatra se da je ovaj učinak također posredovan snižavanjem krvnog tlaka. Ustanovljeno je da je visoki krvni tlak glavni faktor rizika za smrtnost te čak i malo sniženje njegovih vrijednosti može umanjiti učestalost bolesti koronarnih arterija, udara i smrti.

Značajke istraživanja

U ovom Cochrane sustavnom pregledu analizirana su istraživanja koja su procjenjivala učinak prehrambenih intervencija kao što su uzimanje nadomjestaka kalcija ili hrane obogaćene kalcijem, na krvni tlak kod ljudi s normalnim tlakom, svih dobnih skupina. Zadnje pretraživanje literature napravljeno je u listopadu 2014. godine.

Ključni rezultati

Analizirani su podatci iz 16 pokusa (3048 sudionika). Utvrđeno je da povećanje unosa kalcija blago smanjuje i sistolički i dijastolički krvni tlak, za 1,43 mmHg odnosno 0,98 mmHg. Učinak je bio veći kod doza kalcija koje su prelazile 1000 mg/dan. Sistolički krvni tlak se smanjio za 1,14 mgHg uz dozu kalcija od 1000 do 1500 mg/dan te 2,79 mmHg uz dozu kalcija od 1500 mg/dan ili više.

Smanjene krvnog tlaka je opaženo kod muškaraca i kod žena u dobi od 11 do 82 godine, iako je smanjenje bilo veće među mlađim ljudima. Sistolički krvni tlak se snizio za 2,11 mmHg kod osoba mlađih od 35 godina, a za 0,96 mmHg kod onih s 35 ili više godina.

Niti u jednom istraživanju nisu objavljeni štetnih učinci. Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se odredilo idealno doziranje dodatka te je li učinkovitije i sigurnije uzimati kalcij putem hrane ili kao dodatak prehrani.

Kvaliteta dokaza

Pronađeni su dokazi visoke kvalitete za učinak na sistolički i dijastolički krvni tlak, kod muškaraca i kod žena. Kvaliteta dokaza je također visoka za sudionike s 35 ili više godina te umjerena za mlađe osobe.

Kvaliteta dokaza je visoka za doze kalcija od 1000 do 1500 mg/dan, a umjerena za više ili niže doze.

Pet od 16 pokusa je financirala industrija.