Istraživačko pitanje

Ovaj Cochrane sustavni pregled analizirao je djelotvornost „qigong“ (Chi Kung) postupaka za smanjenje srčano-žilnih promjena i rizičnih čimbenika u zdravih odraslih ljudi i ljudi koji imaju visok rizik od srčano-žilne bolesti.

Dosadašnje spoznaje

Srčano-žilne bolesti su veliki problem u cijelom svijetu. Smatra se da se rizik od srčano-žilnih bolesti može smanjiti promjenom određenog ponašanja, kao što su veća količina tjelovježbe i promicanje opuštanja za smanjenje stresa. „Qigong“ potječe iz Kine; to je kineska vještina ili umjetnost, kojom se navodno postiže sklad uma i fizičkog tijela, i uključuje tjelovježbu, kontrolu stanja uma i disanja da bi se povratio „Qi“ (životna energija koja pluta po tijelu). „Qigong“ bi možda mogao smanjiti stres i povećati razinu tjelovježbe.

Značajke istraživanja

Dokazi u ovom Cochrane sustavnom pregledu sažimaju istraživanja objavljena do studenog 2014. Uključena su ispitivanja s postupcima koji su se primjenjivali najmanje tri mjeseca.

Rezultati i zaključak

Pronađeno je 11 dovršenih ispitivanja (1.368 sudionika). Ta su ispitivanja pokazala varijacije između sudionika, trajanja qigonga i praćenja uspjeha te intervencije. Za dva ispitivanja koja su praćena godinama nakon završetka, rezultati su pokazali da qigong ima blagotvoran učinak na smrtnost od svih uzroka, na smrtnost kao posljedicu moždanog udara te na pojavnost moždanog udara, ali nije jasno može li se taj učinak pripisati qigongu zato što nije poznato jesu li sudionici nastavili sa postupcima qigonga tijekom godina nakon završetka ispitivanja. Promatrani su i određeni korisni učinci qigonga na krvni tlak i razinu masti u krvi, ali ti rezultati temeljili su se na malom broju ispitivanja, s malim brojem sudionika. U ovom trenutku nije jasno može li qigong biti koristan za sprječavanje srčano-žilnih bolesti te su za dokazivanje djelotvornosti qigonga potrebna velika, visokokvalitetna i dugotrajna ispitivanja koja će razriješiti to pitanje.