Ključne poruke

Bihevioralna podrška može pomoći većem broju ljudi da prestanu pušiti na šest mjeseci ili duže, bez izazivanja neželjenih učinaka.

Čini se da neke vrste podrške djeluju bolje od drugih. Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdili najbolji načini podrške ljudima koji pokušavaju prestati pušiti, i kako bi se pronašli najbolji ljudi za davanje te podrške.

Prestanak pušenja

Najbolje što pušači mogu napraviti za svoje zdravlje je prestati pušiti.

Većina ljudi koji puše žele prestati, ali mnogima je teško. Ljudi koji puše mogu koristiti lijekove koji će im pomoći da prestanu. Bihevioralna podrška pruža alternativni - ili dodatni - način kako bi ljudima pomogla da prestanu pušiti. Ponekad se bihevioralna podrška kombinira sa nikotinskim zamjenama ili drugim lijekovima koji pomažu ljudima da prestanu pušiti.

Vrste bihevioralne podrške mogu uključivati: savjete i savjetovanje o načinima koji olakšavaju prestanak pušenja; informacije o tome zašto ili kako prestati; ili njihovu kombinaciju. Bihevioralna podrška može se pružati u skupinama ili pojedinačno.

Zašto je napravljen ovaj Cochraneov sustavni pregled?

Htjeli smo saznati:

- koja vrsta bihevioralne podrške najbolje pomaže ljudima pri prestanku pušenja;

- koji su najbolji načini za pružanje bihevioralne podrške (uključujući najbolje ljude za to); i

- koji aspekti bihevioralne podrške pomažu nekome da prestane pušiti.

Također smo htjeli znati može li bihevioralna podrška izazvati neželjene učinke.

Kako je izrađen ovaj sustavni pregled?

Pretraživali smo Cochrane sustavne preglede bihevioralne podrške pri prestanku pušenja, kako bismo identificirali značajna istraživanja o odraslima koji su pušili. Zatim smo uspoređivali ta istraživanja kako bismo saznali koliko su različite vrste bihevioralne podrške pomogle ljudima da prestanu pušiti.

Datum pretraživanja:uključili smo dokaze objavljene do srpnja 2020. godine.

Što smo pronašli?

Pronašli smo 33 Cochraneova sustavna pregleda, iz kojih smo identificirali 312 relevantnih istraživanja na 250,503 odrasle osobe (u dobi od 18 do 63 godine) koje su pušile cigarete. Istraživanja su ispitivala 437 različitih kombinacija načina za prestanak pušenja.

Većina istraživanja provedena je u SAD-u ili zapadnoj Europi; 115 je provedeno u zdravstvenim ustanovama, a 195 u zajednici. U prosjeku su ljudi koji su sudjelovali u istraživanjima praćeni 10,5 mjeseci.

Istraživanja su usporedila učinke bihevioralne podrške sa:

- nikakvom bihevioralnom podrškom;

- sa uobičajenom ili standardnom njegom;

- sa manje intenzivnim oblicima bihevioralne podrške; ili ostale pristupe.

Međusobno smo usporedili sve te načine, koristeći matematičku metodu zvanu mrežna meta-analiza.

Koji su ključni rezultati našeg pregleda?

U usporedbi s nikakvom bihevioralnom podrškom, bilo je jasno da neke vrste bihevioralne podrške povećavaju šanse ljudima da prestanu pušiti na šest mjeseci ili duže, uključujući: savjetovanje i davanje novca za uspješan prestanak pušenja. Više ljudi prestalo je pušiti s ovim vrstama podrške, bez obzira na to uzimaju li lijekove koji im pomažu prestati pušiti ili ne.

Bihevioralna podrška putem sms poruka vjerojatno je pomogla većem broju ljudi da prestanu pušiti nego nikakva podrška.

U usporedbi s nikakvom podrškom, prilagođavanje bihevioralne podrške pojedincu ili skupini ljudi pri pokušavanju prestanka pušenja, vjerojatno je malo povećao broj onih koji su prestali pušiti, kao i podrška usmjerena na način prestanka pušenja.

Povećavanje intenziteta dane podrške, poput češćeg kontaktiranja ljudi ili duljih sastanaka, malo je povećavalo broj ljudi koji su prestali pušiti.

Nesigurni smo oko:

- učinaka ostalih vrsta bihevioralne podrške, uključujući hipnoterapiju, podršku temeljenu na tjelovježbi i prijavljivanju na natjecanja; i

- učinaka onoga tko daje bihevioralnu podršku.

Samo su neka istraživanja izvijestila o neželjenim učincima; u njima bihevioralna podrška nije povećala broj bilo kakvih neželjenih učinaka.

Koliko smo sigurni u rezultate sustavnog pregleda?

Uvjereni smo da savjetovanje i novčane nagrade pomažu ljudima da prestanu pušiti; ne očekujemo da će više dokaza promijeniti ove rezultate.

Manje smo sigurni u rezultate za druge vrste bihevioralne podrške, te o tome tko daje podršku i kako. Pronašli smo ograničenja kod nekih istraživanja, uključujući način na koji su dizajnirana, provedena i opisana. Ovi rezultati će se vjerojatno promijeniti kada više dokaza postane dostupno. Potrebno je više istraživanja.