Pesan utama

- Hasil yang kami identifikasi tidak cukup untuk menunjukkan bahwa aplikasi ponsel cerdas membantu remaja dan orang dewasa dengan overweight atau obesitas. Ketika kami membandingkan aplikasi ponsel cerdas dengan tidak melakukan apa-apa atau pelatihan personal, perbedaan yang kami temukan sangat kecil dan mungkin tidak berdampak penting pada kehidupan sehari-hari.

- Kami tidak memiliki banyak informasi tentang remaja. Kami juga tidak tahu seberapa baik kelancaran aplikasi ponsel cerdas di berbagai negara, atau untuk orang-orang miskin atau latar belakang yang berbeda.

- Tiga puluh empat penelitian tentang topik ini sedang berlangsung, dan kami berharap dapat mempelajari lebih banyak lagi dalam dua tahun ke depan.

- Dokter dan profesional kesehatan lainnya perlu memikirkan dengan cermat apakah akan merekomendasikan aplikasi ponsel cerdas kepada orang yang overweight atau obesitas.

Apa yang dimaksud dengan overweight dan obesitas?

Overweight berarti memiliki berat badan lebih dari yang dianggap normal untuk tinggi badan seseorang. Hal ini sering dinyatakan dengan menggunakan indeks massa tubuh (IMT, yaitu berat badan seseorang dalam kilogram dibagi dengan kuadrat tinggi badan dalam meter (kg/m²)). Untuk orang dewasa disebut overweight jika memiliki IMT 25 hingga 30. Obesitas adalah ketika seseorang mengalami kelebihan berat badan secara signifikan dan memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami masalah kesehatan. Untuk orang dewasa, disebut obesitas jika memiliki IMT lebih dari 30. Selain masalah kesehatan yang mungkin terjadi, orang obesitas sering kali diperlakukan tidak adil oleh orang-orang di sekitarnya.

Apa aplikasi ponsel cerdas untuk orang overweight dan obesitas?

Aplikasi ponsel cerdas adalah program yang dilakukan dengan menggunakan ponsel. Aplikasi ponsel cerdas dapat membantu orang yang overweight dan obesitas untuk membuat pilihan kesehatan yang baik dalam hidup mereka. Aplikasi ponsel cerdas dapat mendorong remaja dan orang dewasa untuk menjadi lebih aktif secara fisik, mengubah cara makan, atau berpikir lebih positif tentang diri mereka sendiri. Aplikasi-aplikasi ini dianggap dapat membantu orang untuk tetap melakukan kebiasaan sehat.

Apa yang ingin diketahui?

Kami ingin mempelajari apakah penggunaan aplikasi ponsel cerdas bermanfaat bagi orang dewasa (orang yang berusia di atas 18 tahun), dan remaja (orang yang berusia 13 hingga 17 tahun) yang overweight atau obesitas.

Apa yang sudah dilakukan?

Kami mencari penelitian yang melakukan alokasi responden secara acak (menggunakan aplikasi ponsel cerdas, terapi lain, atau perawatan biasa). Penelitian ini membantu kami untuk mengetahui apakah aplikasi ponsel cerdas efektif dan apakah aplikasi tersebut lebih baik daripada intervensi lain. Kami memilih penelitian yang melibatkan remaja atau orang dewasa yang overweight atau obesitas dan menguji aplikasi ponsel cerdas sebagai intervensi tunggal. Untuk dapat disertakan, aplikasi ini harus mendukung pemakai dengan menggunakan setidaknya dua 'teknik perubahan perilaku'. Ini berarti bahwa aplikasi ponsel cerdas tersebut harus membantu orang untuk, misalnya, melacak berat badan, makanan, atau aktivitas mereka dan juga memberikan, misalnya, pesan motivasi atau informasi tentang kebiasaan sehat. Kami berfokus pada hasil penelitian pada enam bulan atau lebih (jangka menengah) dan 12 bulan atau lebih (jangka panjang).

Apa yang ditemukan?

Kami menyertakan delapan belas penelitian dengan 2.703 orang. Enam belas penelitian melibatkan orang dewasa dan dua penelitian melibatkan remaja. Intervensi dalam penelitian ini berlangsung antara 2 hingga 24 bulan. Kami juga menemukan 34 penelitian yang sedang berlangsung tentang topik ini, yang dapat menambah data dalam pembaruan tinjauan kami di masa mendatang.

Aplikasi ponsel cerdas dibandingkan dengan tanpa aplikasi
Tiga belas penelitian membandingkan orang dewasa yang memiliki aplikasi ponsel cerdas dengan mereka yang tidak memiliki aplikasi. Aplikasi ponsel cerdas mungkin mengurangi aktivitas fisik sedang hingga berat, dan aktivitas santai mungkin tidak berubah. Aplikasi ponsel cerdas dapat mengurangi IMT dalam jangka menengah, tetapi bukti ilmiahnya masih belum pasti. Mungkin hanya ada sedikit atau bahkan tidak ada perubahan berat badan dua tahun setelah dimulainya penelitian. Aplikasi ponsel cerdas mungkin menghasilkan sedikit atau tidak ada perbedaan kualitas hidup dan kesejahteraan setelah satu tahun dan sedikit atau tidak ada perbedaan dalam kebiasaan diet setelah satu atau dua tahun. Kami tidak menemukan penelitian pada remaja.

Aplikasi ponsel cerdas dibandingkan dengan aplikasi ponsel cerdas lainnya
Dua penelitian membandingkan orang dewasa dengan versi berbeda dari aplikasi yang sama dan menunjukkan tidak ada atau sedikit perbedaan hasil. Studi ketiga pada orang dewasa membandingkan dua aplikasi yang berbeda (menghitung kalori atau menggunakan diet ketogenik) dan menunjukkan sedikit penurunan berat badan pada enam bulan dengan diet ketogenik. Kami tidak menemukan penelitian pada remaja.

Aplikasi ponsel cerdas dibandingkan dengan pelatihan personal
Satu studi membandingkan orang dewasa yang menggunakan aplikasi ponsel cerdas dengan mereka yang mendapatkan pelatihan personal. Penelitian ini hanya melaporkan hasil jangka pendek. Dua penelitian membandingkan sebuah aplikasi dengan pelatihan personal pada remaja. Salah satunya menunjukkan bahwa aplikasi ponsel cerdas hanya menghasilkan sedikit atau bahkan tidak ada perbedaan IMT dibandingkan dengan pelatihan personal setelah enam bulan.

Aplikasi ponsel cerdas dibandingkan dengan perawatan biasa
Hanya satu penelitian yang membandingkan aplikasi ponsel cerdas dengan perawatan biasa pada orang dewasa, tetapi hanya melaporkan hasil jangka pendek. Kami tidak menemukan penelitian pada remaja.

Apa keterbatasan bukti ilmiah tersebut?

Secara umum, kami cukup hingga sangat tidak yakin tentang efek dari aplikasi ponsel cerdas. Hasil perbandingan menunjukkan variasi yang luas, yang tidak secara jelas mendukung aplikasi ponsel cerdas. Banyak penelitian yang hanya melibatkan sedikit orang dan periode pengamatan yang singkat.

Seberapa mutakhir tinjauan ini?

Bukti ilmiah ini menggunakan penelitian hingga 2 Juli 2023.