背景

心血管疾患（CVD）は、世界的に健康の負担となっている。しかし、危険因子の多くを変えることでCVDリスクを低下できると考えられている。身体的活動を増やす、ストレス軽減のためにリラクセーションを行うなどのことであり、この両方ともヨガの構成要素である。本レビューでは、健康成人およびCDVリスクが高い人において、そのタイプを問わずヨガの有効性を評価した。

研究の特性

CVD発症リスクが高い成人に対するヨガの効果を検討するランダム化比較試験（参加者を複数の治療の一つに無作為に割付ける臨床試験）を求めて科学データベースを検索した。既にCVD（例：心臓発作および脳卒中）発症の経験があった人は含めなかった。本エビデンスは2013年12月現在のものである。

主な結果

レビューアらは試験11件（参加者800例）を見出したが、いずれの試験も死亡または非致死的エンドポイント低減に対するヨガの効果を検討するには、規模、試験期間が十分ではなかった。ヨガの様式と持続時間はさまざまで、介入の追跡調査は3～8カ月の範囲であった。結果では、ヨガには拡張期血圧、高密度リポ蛋白（HDL）コレステロール、トリグリセリド（血中脂質）に対する好ましい効果があり、低密度リポ蛋白（LDL）コレステロール対する不確実な効果が示された。選択した試験のいずれも有害事象、2型糖尿病発症、費用を報告していなかった。CVD予防に対するヨガの有効性を判定するためには、長期の質の高い試験が必要である。

エビデンスの質

これらの結果は探索的とみなすべきであり、解釈には注意を要する。選択した試験は、短期間、小規模でバイアスのリスクがあった（参加者および研究者の偏った好み（えこひいき）により間違った結論に至るリスクがあった）ためである。