이 문헌고찰의 목표는 무엇인가?

만성피로증후군을 앓고 있는 사람은 피로, 관절통, 두통, 수면장애, 집중력 저하, 단기 기억력 등이 오래 지속된다. 이러한 증상은 심각한 장애와 고통을 초래한다. 운동요법이 만성피로증후군(미생물 감염뇌염)에 도움이 될 수 있는지 알아보고 싶었다.

주요 메시지

운동치료를 받는 사람들은 아마도 더 많은 수동적인 치료를 받는 사람들보다 치료가 끝날 때 피로가 덜할 것이다. 이 개선이 장기적으로 지속될지 불확실하다. 또한 운동 요법으로 인한 심각한 부작용의 위험성에 대해 불확실하다.

이 문헌고찰에서 무엇이 연구되었는가?

운동요법이 만성피로증후군 증상을 줄일 수 있는지 탐구했다. 평소와 같은 치료법과 운동요법의 효과를 비교하는 연구들을 찾아보았다.

이 문헌고찰의 주요 결과는 무엇인가?

1518명의 참가자들과 함께 8개의 연구를 발견했다. 이 연구는 운동치료를 받은 참가자들을 평소와 같이 치료를 받았거나 인지행동치료와 같은 보다 적극적인 치료를 받은 참가자들과 비교했다.

참가자들은 12주에서 26주 동안 운동 치료를 받았다. 이 연구는 치료 종료 후 50주나 72주 후에 치료의 효과를 측정하고 장기적 효과를 측정했다. 참가자들은 걷기, 수영, 사이클링과 같은 유산소 운동을 이용하여 다른 수준의 강도로 운동을 했다.

평상시 또는 이완 치료와 비교 한 운동 요법

운동치료를 받는 참가자들은 아마도 치료가 끝날 때 피로가 덜할 것이고, 신체기능도 적당히 좋아질 수 있다. 근거에 대해 매우 불확실하기 때문에 이러한 개선이 장기적으로 지속될지 불확실하다.

운동치료를 받은 참가자는 치료 끝과 장기간의 수면이 약간 더 나을 수 있다.

심각한 부작용의 위험과 운동 요법이 고통, 삶의 질, 우울증에 미치는 영향에 대해 불확실하다. 근거가 부족하거나 근거가 매우 불확실하기 때문이다.

인지 행동 요법과 비교 한 운동 요법

운동요법은 치료 종료 시 또는 장기적으로는 참가자의 피로에 거의 또는 전혀 차이가 없을 수 있다. 운동요법은 치료 종료 시 참가자의 신체기능에 거의 또는 전혀 차이가 없을 수 있지만 신체기능에 대한 장기적인 영향은 불확실하다.

운동요법이 치료 말기 우울증에 미치는 영향을 살펴본 연구는 없지만, 아마도 장기적 효과는 거의 또는 전혀 없을 것이다.

부작용의 위험에 대해 불확실하다. 또한 고통, 삶의 질, 또는 수면에 미치는 영향에 대해서도 불확실하다. 근거가 부족하거나 근거가 매우 불확실하기 때문이다.

적응형 간격과 비교한 운동 요법 (제한적이며 규칙적인 생활)

운동치료를 받은 참가자는 적응 기간 적용이 가능한 참가자에 비해 피로와 우울증 증상이 약간 덜하고, 치료 종료 시 신체기능과 수면이 약간 더 좋아질 수 있다.

심각한 부작용의 위험에 대해 불확실하다. 또한 삶의 질이나 고통에 미치는 영향에 대해서도 불확실하다. 근거가 부족하거나 근거가 매우 불확실하기 때문이다.

항우울제에 비해 운동 요법

운동요법이 항우울제보다 피로를 줄이는 데 더 좋은지 불확실하다. 또한 우울증, 부작용, 고통, 신체 기능, 삶의 질 또는 수면에 미치는 영향도 불확실하다. 근거가 부족하거나 근거가 매우 불확실하기 때문이다.

본 연구의 중요성은 무엇인가?

운동요법은 치료지침으로 권고되며 만성피로증후군을 가진 사람들에게 치료제로 자주 사용된다. 만성피로증후군을 앓고 있는 사람들은 자신의 치료와 치료에 대해 확실한 연구 근거에 근거한 현명한 결정을 내릴 기회를 가져야 하며, 운동요법이 단독 개입인지 치료 계획의 일부인지에 따라 효과적인지 여부를 결정해야 한다.

이 검토의 근거는 질병관리본부의 1994년 기준이나 옥스포드 기준을 진단받은 사람들로부터 나온 것이라는 점에 유의해야 한다. 다른 기준을 사용하여 진단을 받은 사람들은 다른 효과를 경험할 수 있다.