배경

마늘은 감기에 유익하다고 널리 인식되고 있다. 이 개념은 전통적인 사용법이며 마늘이 항균 작용과 항바이러스 작용이 있다는 연구 근거에 기인한다. 평균 성인은 1년에 2~4번 감기에 걸린다.

연구 특성

이 근거는 2014년 8월 7일을 현재로 한 것이다. 특정한 임상시험 8건 중 1건의 임상시험만 검토 기준을 충족했다. 해당 임상시험은 3개월에 걸쳐 146명의 참가자를 평가했다. 참가자의 절반은 위약 캡슐을, 절반은 마늘 캡슐을 섭취했습니다. 참가자는 감기의 증상이 나타날 때 일지에 기록시켰다.

주요 결과

선택한 임상시험은 3개월간 매일 (위약 대신) 마늘을 섭취한 참가자에게서 감기가 걸리는 빈도가 적었다. 구체적으로는 3개월 동안 감기의 발병건수는 마늘군에서 24건, 위약군에서는 65건이었다. 참가자가 감기에 걸려 있던 기간은 두 군에서 비슷하였다 (4.63일 대 5.63일).

근거의 질

위약군 (1명)보다 마늘군 (4명)에서 트림에 따른 냄새를 알아채는 참가자가 많았기 때문에 참가자의 눈가림이 충분하지 않았을 가능성이있다. 그러나 그 가능한 비뚤림는 충분히 제어되어 있었다. 오직 1건의 선택된 임상시험만이 이번 고찰의 목적에 직접적으로 관련되어 있었다. 해당 임상시험은 소규모 였지만 정확하고 신뢰할 수 있는 결과를 나타내기에 충분한 참가자 수를 확보하였다. 결과가 선택적으로 보고된 것을 나타내는 근거는 인정되지 않는다. 그러나 이것은 결과가 미리 결정되어 있던 것은 아니라고 생각된다. 보조금을 받는 기업들이 긍정적인 실험을 하도록 하는 재정적인 인센티브를 고려하면, 마늘의 효과를 보여 주지 않은 임상시험이 출판되지 않았을 가능성도 있다. 전반적으로 근거의 질은 적당하다.

부작용

한 소규모 시험에서 부작용으로 마늘 냄새와 피부 발진을 확인했다. 마늘 섭취 부작용에 대한 더 많은 정보가 필요하다.