우리는 고소득 국가에서 수행 된 1770 명의 참가자가 참여한 13 건의 시험을 포함했다. 10 개는 RCT이고 3 개는 클러스터 RCT이다. 연구 참가자의 평균 연령은 20 ~ 41 세였다. 참가자의 대다수는 여성이었다. 모든 개입은 개별 수준에서 제공되었다. 개입 구성 요소에는 개인 모니터링 장치, 정보 또는 교육, 상담 및 앉아있는 행동을 줄이기위한 프롬프트가 포함되었다. 우리는 모든 영역에서 편향 위험이 낮은 연구는 없다고 판단했다. 7 건의 연구는 자체보고 결과 측정을 사용하여 결과 평가의 눈을 멀게하는 비뚤림 위험이 높았다.

주요 결과

직장 밖에서의 개입은 단기간에 기기 측정 앉아있는 시간에 거의 또는 전혀 차이가 없을 것이다 (평균 차이 (MD) -8.36 분 / 일, 95 % 신뢰 구간 (CI) -27.12 ~ 10.40; 4 건의 연구; I² = 0 %; 중간 정도의 확실성 증거). 중재가 중기 적으로 기기 측정 앉아있는 시간을 줄이는 지 여부는 불확실하다 (MD -51.37 min / d, 95 % CI -126.34에서 23.59로, 3 건의 연구, I² = 84 %, 매우 낮은 불확실성 증거).

작업장 밖에서의 개입이 단기적으로 자기보고 앉는 시간을 줄이는 지 여부는 불확실하다 (MD -64.12 min / d, 95 % CI -260.91에서 132.67; I² = 86 %; 매우 낮은 불확실성 증거).

직장 밖에서의 개입은 중기 적으로 자기보고 TV 시청 시간에 거의 또는 전혀 차이가 없을 수 있다 (MD -12.45 분 / 일, 95 % CI -50.40 ~ 25.49, 2 건의 연구, I² = 86 %, 낮은 불확실성 증거). 또는 장기적으로 (MD 0.30 min / d, 95 % CI -0.63 to 1.23; 2 건의 연구; I² = 0 %; 낮은 불확실성 증거).

사용 된 정의의 변화를 고려할 때 앉아있는 시간에 휴식을보고 한 5 개의 연구를 통합하는 것은 불가능했다.

이차 결과

작업장 외부의 개입은 중기 적으로 체질량 지수에 거의 또는 전혀 차이가 없을 것이다 (MD -0.25 kg / m², 95 % CI -0.48 ~ -0.01, 3 건의 연구, I² = 0 %, 중간 정도의 확실성 증거). 중재는 중기 적으로 허리 둘레의 차이가 거의 또는 전혀 없을 수 있다 (MD -2.04 cm, 95 % CI -9.06 ~ 4.98; 2 건의 연구; I² = 65 %; 낮은 확실성 증거).

중재는 단기간 (MD -0.18 mmol / L, 95 % CI -0.30 ~ -0.06, 2 건의 연구, I² = 0 %, 중간 정도의 확실성 증거) 및 중기 (MD -0.08 mmol / L, 95 % CI -0.21 ~ 0.05; 2 건의 연구, I² = 0 %; 중간 정도의 확실성 증거)

작업장 외부의 개입은 단기간에 장치 측정 MVPA에 거의 또는 전혀 차이가 없을 수 있다 (MD 1.99 min / d, 95 % CI -4.27 ~ 8.25, 4 건의 연구, I² = 23 %, 낮은 불확실성 증거). 중재가 중기 적으로 기기 측정 MVPA를 개선하는지 여부는 불확실하다 (MD 6.59 min / d, 95 % CI -7.35 ~ 20.53, 3 건의 연구, I² = 70 %, 매우 낮은 불확실성 증거).

작업장 외부의 개입이 단기적으로 자체보고 된 광 강도 PA를 개선하는지 여부는 불확실하다 (MD 156.32 min / d, 95 % CI 34.34 ~ 278.31, 2 건의 연구, I² = 79 %, 매우 낮은 불확실성 증거).

중재는 단기적으로 걸음 수에 거의 또는 전혀 차이가 없을 수 있다 (MD 226.90 걸음 / 일, 95 % CI -519.78 ~ 973.59, 3 건의 연구, I² = 0 %, 낮은 확실성 증거)

포함 된 연구에서 부작용이나 증상에 대한 데이터는보고되지 않았습니다.