Аэробные упражнения полезны для здорового старения. Было высказано предположение, что увеличенный фитнес (уровень подготовки), вызванный аэробными упражнениями (тренировками на воздухе) может помочь сохранить хорошую когнитивную (познавательную) функцию в более старшем возрасте. Мы провели поиск рандомизированных контролируемых испытаний программ аэробных упражнений для людей в возрасте старше 55 лет, без ранее выявленных когнитивных проблем, которые измеряли воздействие как на фитнес, так и на когнитивную (познавательную) функцию. Программы аэробных упражнений могли быть сравнены с отсутствием вмешательства (например, с нахождением на листе ожидания в группу упражнений) или с другими видами деятельности (в том числе не-аэробные упражнения, такие как упражнения на силу или равновесие, или социальная деятельность).

12 испытаний, включающие 754 участников, соответствовали критериям включения этого Кокрейновского обзора. Восемь из 12 испытаний сообщили, что вмешательства в виде аэробных упражнений привели к увеличению уровня подготовки (фитнеса) в группе тренировавшихся. Однако, когда мы объединили результаты всех испытаний, мы не нашли каких-либо существенных преимуществ аэробных упражнений или повышенного уровня физической подготовки на какой-либо аспект когнитивной функции (познания). Во многих включенных испытаниях были проблемы с методами или представлением результатов, что уменьшило нашу уверенность в результатах.

Мы не нашли доказательств того, что аэробные упражнения или увеличенный фитнес (лучший уровень подготовки) улучшают когнитивные функции у пожилых людей. Однако, возможно, что они могут быть полезны для определенных подгрупп людей, или что более интенсивные программы упражнений могут быть полезными. Поэтому необходимы дальнейшие исследования в этой области.