Вопрос обзора: Эффективны ли физические упражнения для уменьшения приливов/ночных потов у женщин в менопаузе с приливами?

Актуальность: Исследования показывают, что большая доля женщин в период менопаузы испытывают приливы и ночные поты. Гормональная терапия считается наиболее эффективным средством лечения симптомов. Однако, исследования показали, что гормональная терапия потенциально связана с некоторыми негативными последствиями для здоровья; многие женщины сейчас предпочитают её не использовать и ищут альтернативы. Поэтому чрезвычайно важно определить те изменения образа жизни, которые могут помочь уменьшить частоту и тяжесть приливов и ночных потов. Авторы обзора из Кокрейновского Сотрудничества изучили доказательства, актуальные по март 2014 года.

Характеристика исследований: Пять исследований рандомизированно (случайным образом) распределили 762 женщин, испытывающих приливы/ночные поты, в группы сравнения. Три испытания и два испытания, соответственно, были включены в объединенное сравнение физических упражнений с контролем (n = 454 женщин) и физических упражнений с йогой (n = 279 женщин). В одном небольшом исследовании (14 женщин) сравнили физические упражнения с гормональной терапией.

Основные результаты: Когда физические упражнения сравнили с отсутствием вмешательства, не было найдено доказательств какого-либо различия в их влиянии на приливы. Одно малое исследование позволило предположить, что гормональная терапия более эффективна, чем упражнения. Доказательства были недостаточными, чтобы показать, более ли эффективны физические упражнения, чем йога. Ни в одном из испытаний не было обнаружено каких-либо доказательств различий между группами в отношении побочных эффектов, но данные были очень скудны.

Качество доказательств: Методологическое качество исследований было разным. Мы оценили их как доказательства низкого качества: Основными ограничениями были плохое представление методов исследования, противоречивые результаты и отсутствие точности.