Какова цель этого обзора?

Целью этого Кокрейновского обзора было выяснить, могут ли эргономические вмешательства предотвратить боль или дискомфорт в костно-мышечной системе или и то, и другое (заболевания опорно-двигательного аппарата; ЗОДА) среди офисных работников. Мы собрали и проанализировали все соответствующие исследования, чтобы ответить на этот вопрос, и обнаружили 15 исследований.

Ключевая информация

Мы обнаружили, что физические эргономические вмешательства, такие как использование компьютерной мыши с поддержкой руки, основанной на нейтральной осанке, могут предотвращать или не предотвращать профессиональные ЗОДА среди офисных работников. Мы все еще не уверены в эффективности других физических, организационных и когнитивных эргономических вмешательств.

Что было изучено в этом обзоре?

Мы выбрали офисных работников в нашем обзоре, так как они являются работающим населением с более высоким риском развития ЗОДА верхних конечностей и шеи. Мы оценили эффект от использования эргономических принципов для улучшения рабочего места и рабочего процесса. Эргономика относится к взаимодействию между работниками и другими элементами рабочей среды, которая включает в себя физический, организационный и когнитивный компоненты. Физические эргономические мероприятия включают в себя улучшение оборудования и условий труда. Целью этих методов является снижение физической нагрузки на опорно-двигательный аппарат, что позволяет снизить риск развития повреждений. Между тем, организационные эргономические мероприятия заключаются в предоставлении оптимального рабочего места и времени отдыха для восстановления опорно-двигательного аппарата после усталости, что снижает риск получения долговременных повреждений. Когнитивные эргономические вмешательства включают в себя улучшение психических процессов, таких как восприятие, память, рассуждения и двигательная реакция посредством изменения рабочих процессов и обучения. Целью этих методов является снижение умственной нагрузки, повышение надежности и уменьшение ошибок, которые могут косвенно повлиять на снижение нагрузки на опорно-двигательный аппарат.

Каковы основные результаты обзора?

Мы обнаружили 15 исследований, в которых приняли участие 2165 работников. Четырнадцать из проведенных исследований плохо провели и представили свою работу, и большинство из них имели малое число участников.

В пяти из 15 исследований была проведена оценка эффективности физических эргономических вмешательств. В четырех исследованиях оценивали эффективность организационных эргономических вмешательств в форме перерывов или сокращения рабочего времени для предотвращения связанных с работой ЗОДА верхних конечностей или шеи, или и того, и другого, среди офисных работников. В пяти исследованиях оценивали эффективность эргономической подготовки (тренингов), а в одном исследовании оценивали многообразные эргономические вмешательства. Мы не обнаружили каких-либо исследований, оценивающих эффективность когнитивных эргономических вмешательств.

Физические эргономические вмешательства

Мы обнаружили, что использование опоры для рук или мыши на основе нейтральной осанки может как предотвратить, так и не предотвратить развитие ЗОДА шеи и плечевого пояса. Регулировка рабочего места и стойки сидячих мест не влияют на боль в верхних конечностях по сравнению с отсутствием вмешательства.

Организационные эргономические вмешательства

Мы обнаружили, что дополнительные перерывы могут уменьшить дискомфорт в области шеи и верхних конечностей у работников, занимающихся вводом данных (два исследования).

Когнитивные эргономические вмешательства

Мы не обнаружили исследований с использованием этих методов.

Обучающие вмешательства

Не было какого-либо влияния на боль в верхних конечностях по сравнению с отсутствием вмешательства в пяти исследованиях.

Многообразные эргономические вмешательства

Не было какого-либо влияния на боль или дискомфорт по сравнению с отсутствием вмешательства в одном исследовании.

Это означает, что по-прежнему существует необходимость в проведении дальнейших исследований для оценки эффективности эргономических вмешательств.

Насколько актуален этот обзор?

Авторы обзора провели поиск исследований, которые были опубликованы к 10 октября 2018 года.