重點資訊
根據我們檢視的研究，我們不確定戴著口罩或 N95 / P2 防毒口罩是否有助於減緩呼吸道病毒的傳播。

手部衛生計劃可能有助於減緩呼吸道病毒的傳播。

呼吸道病毒如何傳播？
呼吸道病毒是感染呼吸道細胞的病毒：例如鼻子、喉嚨和肺。這些感染會導致嚴重問題並影響正常呼吸。它們會引起流感、嚴重急性呼吸道症候群（SARS）和 COVID-19。

感染呼吸道病毒的人在咳嗽或打噴嚏時會將病毒顆粒傳播到空氣中。當其他人透過空氣或落有病毒顆粒的表面與這些病毒顆粒接觸時，就會被感染。呼吸道病毒可以在社區，人群和國家以及在世界各地迅速傳播 (大流行)。

阻止呼吸道病毒在人與人之間傳播的物理措施包括：

· 經常洗手

· 不要觸摸眼睛、鼻子或嘴巴

· 打噴嚏或咳嗽時用肘部擋住

· 用消毒水擦拭表面

· 穿戴口罩、護目鏡、手套和防護服

· 避免與其他人接觸（隔離或檢疫隔離）

· 與他人保持一定距離

· 檢查入境的人是否有感染（篩檢）

我們想了解什麼？
我們想通過控制良好的研究（將一種干預措施與另一種干預措施進行比較，稱為隨機對照試驗）找出物理措施是否能阻止或減緩呼吸道病毒的傳播。

我們做了什麼？
我們探討了一些透過物理措施阻斷人們感染呼吸道病毒的相關研究。

我們對研究中有多少人感染了呼吸道病毒，以及這些物理措施是否造成任何不良影響相當有興趣。

我們發現了什麼？
我們探討了 78 個相關研究。這些研究在世界各地的低、中、高收入國家進行，包含非流感時期、2009 年全球 H1N1 大流行時期、至 2016 年的流行性流感季時期以及 COVID-19 大流行期間的醫院、學校、家庭、辦公室、托兒所和社區。我們檢視了 5 項正在進行、尚未發表的研究，其中 2 項評估了戴口罩對 COVID-19 的影響。5 項試驗由政府和製藥公司資助，9 項試驗由製藥公司資助。

沒有關注面罩、長袍和手套，或在人們進入一個國家時對其進行篩查的研究。

我們評估了以下物理介入措施的影響：

· 醫用或外科口罩

· N95 / P2 防毒面具（經常被醫務工作者而非一般民眾使用的有過濾吸入空氣功能的緊密口罩）

· 手部衛生（洗手和使用乾洗手）。

發現結果如下：

醫用或外科口罩

有 10 項研究是在社區中進行的，而 2 項研究在醫護工作者中進行。與不戴口罩相比，戴口罩對於感染類似流感疾病的人數影響不大或沒有差異（9 項研究；276,917人）；在對經實驗室測試確認有多少人得到流感也沒有差異（6 項研究；13,919人）。而很少有關於不良反應的報告，但有提到不舒適的狀況。

N95 / P2 防毒面具

其中有 4 項研究是在醫護人員中進行的，1 項小型研究是在社區中進行的。與戴著醫用或外科口罩相比，戴著 N95 / P2 防毒面具對確診流感的人數影響不大或沒有差異（5 項研究；8,407人）；對有多少人感染類似流感的疾病（5 項研究；8,407人）或呼吸系統疾病（3 項研究；7,799人）亦影響不大或沒有差異。而很少有關於不良反應的報告，但有提到不舒適的狀況。

手部衛生

與未遵循手部衛生計劃的人相比，遵循手部衛生計劃可能會減少患呼吸道疾病、類流感疾病或確診流感的人數（19 項研究；71,210 人），儘管這種影響未得到統計證實當單獨分析 ILI 和實驗室確認的 ILI 時，顯著減少。很少有研究發現不良效應，但有報告提到了使用乾洗手的人感到皮膚刺激。

研究限制
我們對於呼吸系統疾病相關的主觀認知結果，信心較低；而我們對於與口罩和 N95 / P2 防毒面具相關更精確定義的實驗室確認之呼吸道病毒感染較為相信。當未來有更多證據出現時，這些结果可能會改變。而僅有少部分的人遵循了有關戴口罩或手部衛生的指引，這可能會影響研究结果。

這項數據的更新日期為何？
我們納入了截至 2022 年 10 月發表的研究。