文獻回顧目標

本文獻旨在研究延遲上課時間對高中生的學業成績、睡眠時間和品質、心理健康指標、出席率和集中性注意力的影響。

研究背景

高中生比其他群體面臨更大的睡眠不足風險，這既是由於他們不斷變化的大腦化學反應，也是因為他們對時間的要求很多，包括學校上課時間。出於這個原因，我們想確定延遲上課時間是否與學業利益、更長的睡眠時間、更好的心理健康、更高的學生出席率或學生的集中性注意力，以及飲食和運動、事故、社會方面、有關學校、家庭動態不斷變化、入學率或社區變化等次要結果有影響。

研究特點

本文獻所包括的證據是截至 2016 年 2 月，基於代表 11 項獨特研究的 17 份報告，涉及 297,994 名高中生。這些研究考察了學校時間的一系列變化（例如，將上課時間推遲 15 分鐘，將上課時間推遲 1 小時）和一系列的干預持續時間（一個短至兩週，另一個持續一年），但所有的研究都集中在自然環境（學生已經在學校，而不是在實驗室環境）。儘管 11 項研究中有 5 項獲得了資助，但資金來源是學術和研究機構，而不是對項目評估結果具有商業利益的機構。

主要研究结果

由於證據有限且品質極低，我們無法確定延遲開學時間的影響。我們發現較晚的開學時間可能會帶來學業上的好處，但四項研究的發現卻提供了不同的結果。根據 2 項研究的綜合，較晚上課與學生上課前一晚睡眠的增加有關，其他 6 項研究的證據也支持較晚上課與睡眠時間增加之間的關係。1 項研究報告指出，較晚上課的學生其憂鬱症狀少於較早上課的同齡人。不同的研究報告了關於延遲上課時間與提高出席率和集中性注意力之間的關聯之混合結果。這些干預措施也可能對其他方面產生潛在的不良影響，因為一項研究的定性部分報告了父母與孩子之間的互動較少，而另一項研究報告了人員配備和日程安排方面的困難。同樣，由於證據有限且品質極低，我們無法就延遲上課時間的不良影響得出任何確定的結論。

證據的可信度

該證據的品質非常低，因此我們不能假設這些發現反映了延遲上課時間的真正有益或不良影響。