議題是什麼？

乳癌為全球女性中最常見的癌症，雖然女性乳癌的存活數量在增加，但這些患者往往受心理或生理方面問題所苦。我們想了解瑜珈是否可以改善女性乳癌患者的健康相關生活品質、心理健康以及癌症相關症狀。我們將各種瑜珈類型納入本次文獻回顧，但是將多模式介入，如正念減壓課程(mindfulness-based stress reduction)，排除在外。

為何本篇文獻回顧重要?

許多罹患乳癌的女性嘗試以瑜珈作為對抗其症狀的方法之一。因此，確定瑜珈是否能確實幫助這些乳癌病患是很重要的。同樣重要的是要弄清楚是否存在任何與練習瑜珈相關的風險。

從本文獻回顧中我們發現什麼?

我們發現了共含2166名女性參與者的24個研究。最新的證據更新係至2016年1月。其中11個研究的女性參與者完成手術、化療及放射治療，有3個研究中的女性參與者正在接受化療，有5個研究中的女性參與者正在接受放射治療。剩下5個研究中的女性參與者，有些正在接受治療，有些則否。研究使用了各類問卷評估生活品質、抑鬱、疲勞和/或睡眠障礙。

我們發現瑜珈在改善生活品質、減少疲倦與睡眠障礙的狀況比沒有治療更為有效。我們還發現，比起社會心理或教育性質如諮詢的介入，瑜珈對於改善女性抑鬱、焦慮和疲倦更有利。我們相當確定這些觀察結果可能是正確的。瑜珈在改善生活品質和減少疲勞方面可能與運動同樣有效；我們尚無足夠證據可以下此結論。研究並無對瑜珈的風險深入探究，然而，我們並未找到任何證據證明練習瑜珈對於女性乳癌患者構成嚴重風險。五年之前，沒有任何評估瑜珈對於乳癌患者影響的相關研究。

這意味了什麼？

我們的研究結果表明，被診斷有乳癌的女性除了接受標準療法之外，也可以使用瑜珈作為支持性療法，用以提升他們的生活品質與心理健康。