關鍵資訊

-- 由於缺乏有力的證據，omega-3 多元不飽和脂肪酸 (polyunsaturated fatty acids, PUFAs)（必須從飲食中獲取的重要脂肪）對於治療兒童和青少年憂鬱症的益處和不良反應尚不明確。

-- 需要更大規模且設計良好的研究，來更準確地評估 omega-3 PUFA 補充劑對兒童和青少年憂鬱症的潛在益處和危害。

為什麼尋找適合兒童和青少年憂鬱症的治療方法非常重要？

患有憂鬱症的人通常情緒低落，或對日常活動失去愉悅感或興趣。 這是一種持續性（慢性）的疾病，嚴重且反覆發作（在感覺好轉一段時間後可能再次出現）。通常始於兒童或青少年時期，每 100 名兒童中就有 8 名患有此病。不幸的是，目前對兒童和青少年憂鬱症的治療效果不佳，緩解症狀可能很困難。最近的研究顯示，omega-3 PUFAs 補充劑在治療成人憂鬱症方面具有潛力。我們的身體無法自行合成這些有益的脂肪，但它們自然存在於油性魚類、海洋資源以及某些堅果和種子中。它們也可以以膠囊或液體形式（例如魚肝油膠囊）作為營養補充品提供。

我們想了解什麼？

我們想要知道：

-- omega-3 PUFAs 補充劑是否有助於改善兒童與青少年的憂鬱症狀。

-- omega-3 PUFAs 補充劑是否能緩解 (remission) 兒童與青少年的憂鬱症。

我們還想知道 omega-3 PUFAs 補充劑是否會引起任何不良反應。

本研究做了什麼？

我們搜尋了將兒童和青少年隨機分配至兩個或更多治療組的研究，這些研究比較了 omega-3 PUFAs 補充劑與安慰劑（外觀相同的模擬治療）、等待組、無治療/無補充劑，或常規治療之間的效果。這是確保各組人員相似並讓研究人員無法得知誰屬於哪一組的最佳方法。我們對這些研究結果進行比較和總結後，再根據研究方法和收案規模等因子評估證據的可信度。

我們發現了什麼？

我們發現了 5 項研究，包含了 228 名年齡在 10 至 16 歲之間的兒童和青少年憂鬱症者。規模最大的研究納入 60 名受試者，規模最小的研究則納入 28 名受試者。有 3 項研究是在美國進行的、1 項在以色列，還有 1 項在斯洛伐克。其中 4 項研究持續 12 週，1 項研究持續 16 週。

我們發現 omega-3 PUFAs 補充劑可能可以減輕自我報告的憂鬱症狀，但研究結果證據不明確。如果將 omega-3 PUFAs 補充劑提供給 100 名患有憂鬱症的兒童及青少年，有 50 名接受 omega-3 PUFAs 補充劑的兒童獲得緩解 (remission)，48 名接受安慰劑的兒童也獲得緩解。

這些研究的限制是什麼？

我們對證據缺乏信心，因為沒有足夠的研究來確定結果，且這些研究的規模非常小。迄今爲止，還沒有足夠的證據證明 omega-3 PUFAs 補充劑是否能改善兒童及青少年的憂鬱症。

目前證據更新日期為何?

證據更新至 2023 年 5 月 18 日。