Danijel: Križobolja je vrlo rasprostranjena i vodeći je uzrok invalidnosti u svijetu. Cochrane knjižnica sadrži više pregleda mogućih oblika liječenja. U srpnju 2015. je objavljen novi sustavni pregled o učincima pilatesa. Jedan od autora, Leonardo Costa, iz sveučilišnog grada São Paulo u Brazilu, iznosi najnovije dokaze. Volonterka, iz Udruge Roda, prevela je razgovor, a Irena Zakarija-Grković, s Medicinskog fakulteta u Splitu govoriti će nam o tome što su autori pronašli.

Irena: Osim što je križobolja problem za velik broj ljudi koji od nje pate, troškovi povezani s križoboljom su ogromni i uzrokuju velik ekonomski teret za pacijente, vlade i zdravstvena osiguranja. Važno je, dakle, pronaći djelotvorne oblike liječenja križobolje. Liječenje vježbom jedna je od najčešće korištenih intervencija, a vrsta vježbanja koja je u posljednjem desetljeću postala vrlo popularna je pilates.
Iako popularnost pilatesa u svijetu stalno raste, nejasno je koliko je on djelotvoran. Ovaj je Cochrane pregled pripremljen kako bi se dali dokazi kliničarima, bolesnicima i tvorcima zdravstvenih politika o učincima pilatesa na pacijente s križoboljom. Pronašli su dokaze niske kvalitete da ljudi koji vježbaju pilates kažu da ih manje boli i da su manje ograničeni u kretanju u usporedbi s onima koji su dobili minimalnu intervenciju.
U pregled je uključeno ukupno 10 randomiziranih kliničkih pokusa s ukupno 510 sudionika. Procijenjeno je da je sedam studija imalo nizak rizik od pristranosti, dok su ostale tri imale visok rizik od pristranosti. Analiza, koja ukazuje da je pilates djelotvorniji od minimalne intervencije, koristila se podacima o 265 pacijenata iz 6 studija. Međutim, u druge 4 studije s 245 pacijenata koje su uspoređivale pilates s drugim načinima vježbanja pronašli su dokaze niske kvalitete da nema značajne razlike u boli ili invaliditetu.
Zaključno, iako postoje neki dokazi da je pilates učinkovit u liječenju križobolje, ne postoji konačan dokaz da je bolji u odnosu na druge oblike vježbanja.

Danijel: Hvala Irena. Ako želite detaljnije proučiti ovaj pregled ili ako ste razmišljali o korištenju pilatesa u liječenju križobolje, možete ga pronaći u Cochraneovoj knjižnici pretragom pojmova „pilates i bol“.