Istraživačko pitanje

Koji su učinci tjelovježbe vibracijom cijelog tijela (VCT) na zdravstvenu kvalitetu života, intenzitet boli, umor, ukočenost, fizičko funkcioniranje, ispad sudionika istraživanja, te štetnih događaja u odraslih osoba (18 godina i stariji) s fibromijalgijom?

Dosadašnje spoznaje

Ljudi oboljeli od fibromijalgije imaju kroničnu bol rasprostranjenu po cijelom tijelu, te često povećan umor, ukočenost, depresiju i probleme sa spavanjem. Vibracijski trening je nova vrsta tjelovježbe koja može smanjiti simptome fibromijalgije. Vibracijski trening se obično sastoji od toga da osoba stoji na vibrirajućoj platformi s mogućnosti promjene položaja tijela od čučnja do stajanja na jednoj nozi. Vibracije prevare tijelo misleći da pada, prisiljavajući mišiće da se stežu i opuštaju nekoliko puta svake sekunde. Te kontrakcije su odgovorne za većinu prednosti pripisanim vibracijskim treningom, uključujući poboljšanje cirkulacije, mišićne snage, ravnoteže i fleksibilnosti.

Značajke istraživanja

Pretraživali smo istraživanja dostupna do prosinca 2016 te pronašli četiri studije s ukupno 150 sredovječnih žena iz iste države (Španjolska). Jedna studija (41 sudionica) je uspoređivala VCT s kontrolom (standardna skrb), dvije studije (79 sudionica) su uspoređivale VCT i druge tjelovježbe (za jačanje, fleksibilnost, itd.) samo sa drugim tjelovježbama ili protiv kontrolne skupine, dok je jedna studija (30 sudionica) uspoređivala VCT s miješanim tjelovježbama protiv samo miješanih tjelovježbi.

Ključni rezultati

Kvaliteta života povezana sa zdravljem (ljestvica od 0 do 100 na Upitniku o utjecaju fibromijalgije gdje je 0 najbolji rezultat)

VCT u usporedbi s kontrolnom skupinom

Vibracijski trening bio je za 4% bolji od kontrolne skupine (ili 4 boda, u rasponu od 11 poboljšana do 3 pogoršanja).

• Ljudi koji su prošli VCT su ocijenili kvalitetu života na 55 bodova.

• Ljudi koji nisu prošli VCT su ocijenili kvalitetu života na 59 bodova.

VCT + druge tjelovježbe u usporedbi s ispitanicima koji su radili druge tjelovježbe

Vibracijski trening uz kombinaciju drugih tjelovježbi bio je za 16% bolji od kontrolne skupine (ili 16 bodova, u rasponu od 32 do 0.5).

• Ljudi koji su prošli VCT su ocijenili kvalitetu života na 43 boda.

• Ljudi koji nisu prošli VCT su ocijenili kvalitetu života na 59 bodova.

Intenzitet boli, umor, ukočenost i fizička funkcija nisu mjerene za VCT vs. kontrole, fizička funkcija nije mjerena za VCT + druge tjelovježbe vs. druge tjelovježbe.

Bol

Vibracijski trening plus druge tjelovježbe bio je za 28% bolji od kontrolne skupine (ili 28 bodova, u rasponu od 13 do 43).

• Ljudi koji su prošli VCT su ocijenili svoju bol sa 41 bodom.

• Ljudi koji nisu prošli VCT su ocijenili svoju bol sa 69 bodova.

Umor

Vibracijski trening plus druge tjelovježbe bio je za 33% bolji od kontrolne skupine (ili 33 boda, u rasponu od 16 do 49).

• Ljudi koji su prošli VCT su ocijenili umor sa 42 boda.

• Ljudi koji nisu prošli VCT su ocijenili umor sa 75 bodova.

Ukočenost

Vibracijski trening plus druge tjelovježbe bio je za 26% bolji od kontrolne skupine (ili 26 boda, u rasponu od 10 do 43).

• Ljudi koji su prošli VCT su ocijenili umor sa 42 boda.

• Ljudi koji nisu prošli VCT trening su ocijenili svoj umor sa 69 bodova.

Prekid terapije (brojčano)

Četvero ljudi više je prekinulo vibracijski trening (4% više, 16% manje do 24% više) zbog različitih razloga nego što je ljudi izašlo iz kontrolne skupine.

• 14 od 100 ljudi je prekinulo vibracijski trening.

• 10 od 100 ljudi je izašlo iz kontrolne skupine.

Ukupno 8 na 100 ljudi je prekinulo vibracijski trening plus druge tjelovježbe zbog različitih razloga u usporedbi sa 33 na 100 iz kontrolne skupine (24% razlike rizika).

Nuspojave

VCT u usporedbi s kontrolnom skupinom

Jedna osoba je prekinula terapiju zbog akutne boli u nogama. Nismo sigurni da li vibracijski trening u kombinaciji s drugim tjelovježbama nudi dodatne pogodnosti u usporedbi s kontrolom ili samim vibracijskim treningom, budući su dokazi bili veoma loše kvalitete zbog mana u dizajnu studije i malom broju ispitanika.

VCT + druge tjelovježbe u usporedbi s ispitanicima koji su radili druge tjelovježbe

Autori studije navode kako ovaj program nije pogoršao simptome te nije doveo do ozljeda, jedan pacijent je doživio blagi napad tjeskobe tijekom prvog tretmana.

Kvaliteta dokaza

Jedna studija je doprinijela veoma niskom kvalitetom dokaza zbog mana u dizajnu studije i malom broju ispitanika.