本篇文獻回顧的目的為何？

本篇Cochrane文獻回顧的目的為了解人體工學介入措施是否可以預防上班族的肌肉骨骼疼痛或不適（肌肉骨骼疾病 musculoskeletal disorders , MSDs）。我們收集並分析了所有相關研究以回答這個問題，最後找到了15篇研究。

重要訊息

我們發現，物理人體工學介入措施，例如使用基於中立姿勢能支撐手腕的滑鼠，可能預防也可能無法預防上班族與工作有關的頸部和肩部的 MSDs 。我們仍不確定其他物理、組織以及認知人體工學介入措施的有效性。

本篇文獻回顧的研究內容為何？

在我們的文獻回顧中，我們選擇了上班族，因為他們是容易在工作中患上肢與頸部 MSDs 的高危險群。我們評估了使用人體工學原理來改善工作場所和工作流程的成效性。人體工學是指工作者與其工作環境中其他因素間的相互作用，包括物理、組織以及認知的部分。物理人體工學介入措施包括改善工作場所的設備與環境。這些方法的目的是為減少肌肉骨骼系統的物理壓力，進而降低受傷的風險。同時，組織人體工學介入措施包括提供最佳的工作環境與休息時間好讓肌肉骨骼系統可以從疲勞中恢復，進而降低長期傷害的風險。認知人體工學介入措施包括藉由調整過的工作流程與訓練來提升心智歷程，如知覺、記憶、推理與運動反應。這些方法的目的為減少精神負荷、提升可靠性及降低出錯率，這可能對減輕肌肉骨骼系統壓力有間接的效果。

本篇文獻回顧的主要結果為何？

我們找到了 15 篇研究，其中包括了 2165 名上班族。其中有 14 篇的研究進行與論述不佳，且大多數的研究受試者很少。

在 15篇 研究中，有 5 篇研究評估了物理人體工學介入措施的有效性。4 篇研究評估了組織人體工學介入措施的有效性，其形式為休息或減少工作時間，以避免上班族患與工作相關的頸部、肩部或兩者兼具的 MSDs。5 篇研究評估了人體工學訓練的有效性，1 篇研究則評估了多面向人體工學介入措施。我們没有找到任何與認知人體工學介入措施有效性相關的研究。

物理人體工學介入措施

我們發現, 使用基於中立姿勢的手腕支架或滑鼠，可能預防也可能無法預防與工作有關的頸部和肩部的 MSDs 。與無介入措施相比，調整工作站與坐立兩用辦公桌對於上肢疼痛没有影響。

組織人體工學介入措施

我們發現，額外的休息可以減少資料輸入工作者頸部與上肢的不適（兩篇研究）。

認知人體工學介入措施

我們並未發現使用這些方法的研究。

介入措施訓練

在 5 篇研究中，與無介入措施相比，其對上肢疼痛沒有影響。

多面向人體工學介入措施

在 1 篇研究中，與無介入措施相比，其對疼痛或不適没有任何影響。

這意味著未來仍須有更多進一步的研究來評估人體工學介入措施的有效性。

本文獻回顧截至到多新的資訊?

本文獻回顧作者檢索了截至2018年10月10日發表的研究。