關鍵訊息

– 關於心血管訓練和阻力訓練對癌症引起的疲勞、幸福感以及不良影響的效果，目前的證據非常不確定。只有幾項小型研究。

– 我們需要更多的研究來確定一種運動是否比另一種運動更好。這項研究也應納入不同類型的癌症和癌症治療。

癌症引起的疲勞是什麼？

癌症引起的疲勞是一種持續長時間的極度疲倦感。它與癌症或癌症治療有關，或兩者兼而有之。它會影響身體和情緒，並使正常活動變得困難。癌症引起的疲勞比一般的疲勞嚴重得多，而且它不會因為更多的睡眠或休息而消失。

我們想了解什麼？

我們想找出有氧訓練和阻力訓練在治療和預防癌症引起的疲勞、幸福感（也稱為生活品質）和不良影響方面是否存在差異。心血管訓練包括步行、跑步、游泳和騎自行車等運動，而阻力訓練則包括利用自身體重、重量器材或彈力帶進行的運動。

我們做了什麼？

我們檢索了針對各種類型癌症病人進行心血管訓練和阻力訓練比較的研究。訓練可以在癌症治療之前、期間或之後開始。

我們對研究結果進行了匯總，並基於研究方法和樣本數量等因素對證據品質進行分級。

我們發現了什麼？

我們發現了 6 項研究共 447 名患有乳癌、攝護腺癌（骨盆中的一種小腺體，屬於男性生殖系統的一部分）或肺癌的病人。這些研究並未報告人們在開始運動之前是否已經出現由癌症引起的疲勞。參與這些研究中的受試者接受了化療（殺死癌細胞的藥物）、放射治療（針對癌細胞的放射線以減少或殺死癌細胞）、手術（切除癌細胞）或上述療法的組合治療。心血管訓練或阻力訓練在癌症治療期間或之後開始。大多數研究關注的是短期結果（最長 12 週的監測），只有 1 項研究有長期結果（6 個月或更長的監測）。研究由研究經費資助，在加拿大、比利時、美國和德國進行。

關於心血管訓練和阻力訓練對癌症引起的疲勞、幸福感以及短期或長期不良影響的效果，目前的證據非常不確定。

證據的限制是什麼？

我們的證據品質極低。我們僅發現了少數涉及少量人群的研究。我們也發現研究方法上有問題。例如，研究中的受試者知道他們接受了哪些訓練，這可能會影響結果。

證據最後的更新日期為何？

證據更新至 2023 年 10 月。