Naukowcy z Cochrane przeprowadzili aktualizację przeglądu z 2013 roku na temat skutków ćwiczeń u osób po przebytym osteoporotycznym złamaniu kręgosłupa (złamanie kręgów związane z osteoporozą czyli obniżoną gęstością mineralną kości; przyp.tłum.). Po poszukiwaniu wszystkich istotnych badań w okresie do listopada 2017 roku znaleziono w sumie 9 badań o łącznej liczbie 749 osób, w tym 2 nowo przeprowadzone.

Czym są osteoporotyczne złamania kręgosłupa i czym są ćwiczenia fizyczne?

Kość jest żywą częścią twojego ciała. Przez całe życie stara kość jest usuwana i zastępowana nową, mocniejszą kością. U osoby cierpiącej na osteoporozę, stara kość jest usuwana szybciej niż produkcja nowej, przez co kości stają się słabsze i bardziej podatne na złamanie. Ćwiczenia są często zalecane u osób z osteoporozą. Czasami istnieje konieczność modyfikacji programów ćwiczeń u pacjentów z dużym ryzykiem złamań, takich jak osoby z przebytymi złamaniami kręgosłupa spowodowanymi osteoporozą. Jeśli ćwiczenie nie zostanie wykonane prawidłowo, może prowadzić do zwiększonego ryzyka złamań.

Co dzieje się u osób z osteoporotycznym złamaniem kręgosłupa, które ćwiczą?

U osób powyżej 40. roku życia po złamaniu kręgosłupa w wyniku osteoporozy nie mamy dokładnych informacji, czy rozpoczęcie ćwiczeń zwiększa ryzyko nowych złamań lub upadków ani informacji odnośnie skutków ubocznych i powikłań, zwłaszcza u mężczyzn.

W tej aktualizacji przeglądu nowe ustalenia sugerują, że ćwiczenia fizyczne prawdopodobnie poprawiają sprawność fizyczną u osób ze złamaniami kręgosłupa. Nie jest jednak pewne, czy ćwiczenia mają wpływ na ból i jakość życia.

Na podstawie naszych wyników nie możemy stwierdzić, czy ćwiczenia fizyczne mogą spowodować szkody, ale stwierdzono (w badaniach; przyp.tłum.) dane dotyczące zdarzeń niepożądanych związanych z ćwiczeniami (w tym dwa złamania żeber). Osobom z dużym ryzykiem złamań podczas ćwiczeń i w trakcie zmiany pozycji ciała (np. obracanie się z pleców na brzuch, przenoszenie ciężarów) zaleca się podjęcie środków ostrożności w celu zmniejszenia ryzyka. Wiele interwencji zostało przeprowadzonych przez fizjoterapeutę w ośrodku badawczym lub ośrodku, więc nie można wyciągnąć żadnych wniosków na temat interwencji w zakresie ćwiczeń wykonywanych przez innych pracowników służby zdrowia lub innych okolicznościach.