背景

我們回顧了有關自助印刷品 (printed self-help materials) 在幫助人們戒菸效果的證據。我們尋找任何類型自助印刷品的研究，這些印刷品提供了有關戒菸的結構化支持和建議。這可能包括任何小冊子、傳單或資訊表，其中列出了某種結構化方案，讓人們可以透過完成這種方案來幫助他們戒菸。我們還納入聲音或影像格式的自助方式，但我們未納入網路方案或其他形式。我們對從獲得自助資料後至少 6 個月不吸煙的人數感興趣。研究還必須包括吸菸者，但這些人目前不需要有戒菸嘗試。

研究特點

我們搜尋電子資料庫中調查自助印刷品的研究。我們在 2018 年 3 月進行了最近的搜尋，到目前為止，已經找到了 75 項研究。大多數研究在北美或歐洲的成人中進行，儘管他們並不要求想要戒菸的人加入。研究透過親自送達或郵寄方式提供自助資料，有些是一次性提供全部，有些則是橫跨整個研究期間提供。在大多數研究中，自助是人們獲得的唯一支持，但有些研究測試了自助與其他類型的支持，以驗證書面自助的方式是否帶來任何額外的好處。有些研究則蒐集了有關個別吸菸者的資訊，可以量身定做自助方式以更好地幫助他們。

主要結果

11 項納入超過 13,000 人的研究提供了自助印刷品有少量益處的證據。我們對這個證據的信心只有中等，因為這些研究是在高收入國家進行的，這使得它們與來自低收入國家的人的相關性較低，益處也可能不同。當人們使用自助方式及接受面對面的戒菸建議時 (11 項研究)，與接受建議而沒有接受自助印刷品相比，沒有額外的好處。

32 項研究提供了單獨訂做的自助印刷品，將其與非訂做自助印刷品或不介入進行比較。基於 10 項納入近 15,000 人研究的證據表明，量身定制的自助比不介入更有幫助。我們對這個證據的信心為中等，因為有些研究的實施可能存在問題，這可能會影響結果。

結論

當沒有其他支持可用時，與不幫助相比，自助印刷品可以幫助更多人戒菸。當人們同時接受面對面的支持或尼古丁替代療法時，他們更有可能成功戒菸，但自助印刷品並沒有使這些人更有可能戒菸。

與不進行幫助相比，個人量身定做的自助印刷品更有效。然而，量身定做這些資料通常需要與研究團隊進行更多的接觸，當我們將相同數量的量身定做的自助與常規的自助進行比較時，我們沒有發現戒菸率的差異。

我們發現的研究著眼於向高收入國家的人們提供自助服務，這些國家通常可以獲得更緊密的支持。需要更多的研究來了解自助方法對低收入和中等收入國家人民的效果，因為在這些國家，難以獲得更緊密的支持。