Titel

Verändern verschiedene Arten von Laufschuhen das Risiko, eine Verletzung der unteren Gliedmaßen (des Beckens, der Beine und der Füße) zu erleiden?

Kernaussagen

Neutrale/dämpfende Schuhe bewirken im Vergleich zu minimalistischen Schuhen nur einen geringen oder keinen Unterschied in der Zahl der Läufer, die Verletzungen erleiden, oder in der Zufriedenheit mit den Schuhen.

Es ist ungewiss, ob Bewegungskontrollschuhe (Motion-Control-Schuhe) im Vergleich zu neutralen/dämpfenden Schuhen die Zahl der Läufer, die Verletzungen erleiden, verringern.

Schuhe mit einer weich gedämpften Zwischensohle bewirken im Vergleich zu Schuhen mit einer festen Zwischensohle möglicherweise nur einen geringen oder keinen Unterschied in der Zahl der Läufer, die Verletzungen erleiden.

Es ist ungewiss, ob Stabilitätsschuhe im Vergleich zu neutralen/dämpfenden Schuhen die Zahl von Läufern, die Verletzungen erleiden, verringern.

Es ist ungewiss, ob Bewegungskontrollschuhe im Vergleich zu Stabilitätsschuhen die Zahl von Läufern, die Verletzungen der unteren Gliedmaßen erleiden, verringern oder nicht.

Die Verschreibung von Laufschuhen auf Grundlage der Fußstellung bewirkt wahrscheinlich nur einen geringen oder keinen Unterschied im Auftreten von Laufverletzungen.

Für die Durchführung zukünftiger Studien sollten Wissenschaftler einheitliche Definitionen für das Design von Laufschuhen entwickeln, um die Klassifizierung zu standardisieren. Die Definition einer Laufverletzung sollte einheitlich verwendet und von Gesundheitsfachpersonen bestätigt werden. Für zukünftige Studien sollten Wissenschaftler ein randomisiertes kontrolliertes Studiendesign in Betracht ziehen, um die Verfügbarkeit von Evidenz in diesem Bereich zu erhöhen und den Einfluss verschiedener Arten von Laufschuhen auf die Verletzungsraten in bestimmten Untergruppen zu untersuchen.

Laufschuhe und Laufverletzungen

Laufschuhe sind so konzipiert, dass sie die Bewegung des Fußes oder die Krafteinwirkung auf den Körper verringern, um hierdurch das Risiko von Laufverletzungen zu verringern. Je nach den Aspekten ihres Designs lassen sich Laufschuhe grob in die Kategorien Bewegungskontrolle, Stabilität oder neutral/gedämpft einordnen, und als minimalistisch, wenn sie nur wenig Bewegungskontrolle oder dämpfende Eigenschaften bieten.

Was wollten wir herausfinden?

Wir wollten herausfinden:

ob verschiedene Arten von Laufschuhen das Risiko von Laufverletzungen im Bereich der unteren Gliedmaßen verringern können, und

ob verordnete Laufschuhe im Vergleich zu nicht verordneten Laufschuhen das Risiko von Verletzungen der unteren Gliedmaßen beim Laufen verringern können.

Wie gingen wir vor?

Wir suchten nach Studien, in denen Laufverletzungsraten (die Zahl der Läufer mit Verletzungen oder die Gesamtzahl der erlittenen Verletzungen) zwischen Gruppen von Läufern oder Militärangehörigen verglichen wurden, die verschiedene Arten von Laufschuhen trugen.

Wir verglichen die Ergebnisse und fassten sie zusammen, und bewerteten unser Vertrauen in die Evidenz anhand von Faktoren wie den Methoden der Studien.

Was fanden wir heraus?

Wir fanden 12 Studien, von denen neun Freizeitläufer und drei Militärangehörige untersuchten. Insgesamt wurden 11.240 Teilnehmende in die Studien eingeschlossen, wobei die größte Studie 3.952 Teilnehmende umfasste, die kleinste 24. Die Studien beinhalteten die folgenden Vergleiche:

- Neutrale/dämpfende Laufschuhe im Vergleich zu minimalistischen Laufschuhen (5 Studien, 766 Teilnehmende)

- Bewegungskontrollschuhe im Vergleich zu neutralen/dämpfenden Laufschuhen (2 Studien, 421 Teilnehmende)

- Weiche im Vergleich zu festen Laufschuhen (2 Studien, 1.095 Teilnehmende)

- Bewegungskontrollschuhe im Vergleich zu neutralen/dämpfenden Laufschuhen (1 Studie, 57 Teilnehmende)

- Bewegungskontrollschuhe im Vergleich zu Stabilitätsschuhen (1 Studie, 56 Teilnehmende)

- Verordnete im Vergleich zu nicht verordneten Laufschuhen (3 Studien, 7203 Teilnehmende)

Die Studien verwendeten nicht dieselbe Definition von „Verletzung“. Einige Studien verwendeten Definitionen von „Verletzung“, die auch andere Körperteile als ausschließlich die unteren Gliedmaßen einschlossen.

Hauptergebnisse

Wir fanden in unserem Review Folgendes heraus:

Neutrale/dämpfende Schuhe bewirken im Vergleich zu minimalistischen Schuhen möglicherweise nur einen geringen oder keinen Unterschied in der Zahl der Läufer, die Verletzungen der unteren Gliedmaßen erleiden oder der Zufriedenheit der Läufer mit den Schuhen (Evidenz von niedriger Vertrauenswürdigkeit).

Es ist ungewiss, ob Bewegungskontrollschuhe im Vergleich zu neutralen/dämpfenden Schuhen die Zahl von Läufern, die Verletzungen der unteren Gliedmaßen erleiden, verringern, weil die Vertrauenswürdigkeit der Evidenz sehr niedrig war.

Schuhe mit einer weichen Mittelsohle bewirken im Vergleich zu Schuhen mit einer festen Mittelsohle möglicherweise nur einen geringen oder keinen Unterschied in der Zahl von Läufern, die eine Verletzung erleiden (Evidenz von niedriger Vertrauenswürdigkeit).

Es ist ungewiss, ob Stabilitätsschuhe im Vergleich zu neutralen/dämpfenden Schuhen die Zahl von Läufern, die Verletzungen der unteren Gliedmaßen erleiden, verringern, weil die Vertrauenswürdigkeit der Evidenz sehr niedrig war.

Es ist ungewiss, ob Bewegungskontrollschuhe im Vergleich zu neutralen/dämpfenden Schuhen die Zahl der Läufer, die Verletzungen der unteren Gliedmaßen erleiden, verringern, weil die Vertrauenswürdigkeit der Evidenz sehr niedrig war.

Die Verschreibung von Laufschuhen auf Grundlage der Fußstellung bewirken wahrscheinlich nur einen geringen oder keinen Unterschied im Auftreten von Laufverletzungen (Evidenz von moderater Vertrauenswürdigkeit).

Was sind die Einschränkungen der Evidenz?

Unser Vertrauen in die Evidenz aus den Studien, in denen verordnete mit nicht verordneten Laufschuhe verglichen wurden, war moderat. Jedoch war die Evidenz für diesen Vergleich dadurch eingeschränkt, dass die Teilnehmenden wussten, welche Arten von Laufschuhen sie erhielten.

Wir haben wenig Vertrauen in die Evidenz aus den Studien, in denen verschiedene Arten von Laufschuhen verglichen wurden, da die Teilnehmenden häufig wussten, welche Art von Laufschuh sie erhielten, die Zahl der Teilnehmenden an den Studien klein war und es häufig nicht genug Studien gab, in denen die einzelnen Arten von Laufschuhen mit miteinander verglichen wurden.

Wie aktuell ist die Evidenz?

Die Evidenz ist auf dem Stand von Juni 2021.