Mesaje cheie

- Intervențiile la nivel individual în care atenția e canalizată asupra experienței (cum ar fi concentrarea asupra gândurilor, sentimentelor, comportamentului) sau îndepărtată de la cauzele presante (prin exerciții fizice sau relaxare) pot reduce stresul în rândul personalului din domeniul sănătății până la un an după procedură.

- O combinație de intervenții la nivel individual poate reduce stresul până la câteva luni după intervenție. 

- Nu știm dacă acțiunile care se concentrează asupra factorilor de risc legați de muncă la nivel individual influențează într-un anumit fel stresul resimțit.

Ce este stresul?

În prezent, nu există o definiție clară a stresului (legat de muncă). Această recenzie face referire la angajații din domeniul sănătății care se confruntă cu un nivel scăzut până la moderat de stres și care pot prezenta anxietate sau depresie. Ele pot avea simptome fizice, cum ar fi durerile de cap și tensiunea musculară, dar și simptome mentale, precum tulburări de concentrare. De asemenea, se pot confrunta cu probleme de comportament ( de exemplu conflicte cu alte persoane) sau emoționale (cum ar fi instabilitatea emoțională).

Ce se poate face în ceea ce privește stresul în rândul lucrătorilor din domeniul sănătății?

Stresul în rândul personalului medical poate fi abordat atât la nivel organizațional, cât și la nivel individual. Intervențiile de gestionare a stresului individual au ca scop:

- concentrarea atenției asupra experienței resimțite (gânduri, sentimente, comportament) prin terapie cognitiv-comportamentală sau prin formarea abilităților de adaptare;

-îndepărtarea atenției de la experiența tensionantă, prin activități precum yoga, Tai Chi, desen sau acupunctură; 

- modificarea la nivel personal a factorilor de risc legați de muncă, un exemplu în acest sens fiind revizuirea cerințelor de muncă.

Ce ne-am dorit să aflăm?

Am vrut să aflăm dacă aceste tipuri variate de acțiuni care intervin pe plan personal sunt mai eficiente decât alte măsuri luate în reducerea stresului personalului medical.

Cum am procedat?

Am căutat studii care au analizat intervențiile de gestionare a stresului la lucrătorii din domeniul sănătății și au raportat simptomele de stres. Angajații din domeniul sănătății alcătuiesc o gamă largă de profesii și ocupații care furnizează servicii diverse de asistență medicală. 

Rezultatele studiilor au fost comparate și sintetizate, iar credibilitatea dovezilor a fost evaluată pe baza unor factori precum metodologia și dimensiunea studiilor.

Care au fost rezultatele?

Am găsit un total de 117 studii care au implicat un total de 11119 lucrători din domeniul sănătății. Majoritatea studiilor au urmărit participanții pe o perioadă de până la trei luni, unele continuând până la 12 luni, însă numai câteva au depășit un an. 

Am constatat că intervențiile de gestionare a stresului pot avea un efect pozitiv asupra reducerii stresului la personalul medical, indiferent dacă procedurile se concentrează asupra tensiunii sau redirecționează atenția de la ea. Efectul produs se poate menține până la un an de la încheierea intervenției. O combinație de tehnici ar putea fi benefică cel puțin pe termen scurt. Impactul pe termen lung al intervențiilor de gestionare a stresului, care depășesc un an de la încheierea studiilor rămâne necunoscut. Constatarea este valabilă și pentru acțiunile întreprinse la nivel individual asupra factorilor de risc legați de muncă.

Care sunt limitele dovezilor?

Estimările efectelor intervențiilor de gestionare a stresului la nivel individual pot fi distorsionate din cauza lipsei de mascare (blinding) a participanților în studiile incluse. Totodată, multe studii clinice au inclus puțini participanți. În concluzie, certitudinea noastră asupra efectelor produse este limitată.  

Cât de actuale sunt observațiile?

Dovezile au fost actualizate ultima dată în februarie 2022.